Kas tuleb tuttav ette: Esmaspäeval algab dieet! Teisipäeva õhtul patustad jäätise või kookidega. Kolmapäeval hakkad planeerima järgmisel nädalal uuesti algavat dieeti. Selline jo-jo efekt ei toimi mitte iialgi ning vaid väsitab ja vähendab motivatsiooni oma kehakaal kontrolli alla saada. Pakume välja lihtsamad, fundamentaalsemad, aga ka toimivad nipid, kuidas dieeti pidamata kehakaalu langetada.

Välja pakutud ideed ja nipid dieedita kaalulangetamiseks on loomulikult suhteliselt põhjapanevad muutused - elumuutused -, kuid samal ajal väikesed liigutused, millel on pikaajaliselt äärmiselt suur mõju. Jah, me ootame teilt elustiilimuutust, pikemat planeerimist ning mõnedest lisaampsudest loobumisest, kuid vaid paari kuuga on tulemused ka näha.

Kuus nippi, kuidas väikste elumuutustega pekist lahti saada!

Maitsed.ee