NB! Kommentaarid on avaldatud lugejate poolt. Kommentaare ei toimetata. Nende sisu ei pruugi ühtida toimetuse seisukohtadega. Kui märkad sobimatut postitust, teavita sellest moderaatoreid vajutades linki "Sobimatu"!
Järjesta: Vanemad Uuemad Parimad
13.05.2018 20:23
nälgimine ei tee inimest ilusaks ega atraktiivseks. Ainuõige kaalulangetus on liikumine. Lihtsalt liikumine peab olema intensiivne- nii et higistab ja hingeldab- ning ka piisavalt kestev.1,5-2tundi päevas.
Liikumisega kaob ka sageli vajadus kaalust alla võtta, sest rasv asendub lihasega ja inimkeha muutub kauniks ning nägu huvitavaks. Kehakaal võib isegi seejuures tõusta.
Hingeldamiseni viiv liikumine on kriitilise tähtsusega, sest rasv väljub organismist teatavasti peamiselt kopsude kaudu CO2 JA H2O-na.
    14.05.2018 23:25
    keha pidi rasvu lagundama öösel kui magad. trenni tegemine mõjutab kaalulangetamist rohkem neil kes alles alustavad liigutamistega. need kes aastaid on trenni teinud, nende organism on juba harjunud koormustega ja rasvapõletus on palju väiksem. nii et ikka ainus mis kindlalt töötab on süüa vähem.
15.05.2018 07:37
Lollus lolluse otsa. Kuidas saab inimene elada, kui energiat tarbitakse vähem, kui kulutatakse. Keegi on jälle igiliikuri leiutanud. Hmm võiks ka mõtlemise selgeks saada. Pole tähtsust, kas oled vana trenni tegija, või alles alustad. 100kg liigutamine konstantsel kiirusel konstantse hõõrdetakistuse puhul kulutab alati samaväärselt energiat. Vahe tekib sellest, et energiat kulub 200kg liigutamisel samal kiirusel tunduvalt rohkem, kui 80kg liigutamisel.
15.05.2018 07:52
Täielik jama on need tarbitavad kalorite kogused. Iga organism kasutab toitu erineva efektiivsusega. Mõni laseb kogu energija kõhutuulega välja. Peale selleon veel ained, mida organism ei omasta. Piirituse kalorsus on ülimalt kõrge. Seal sisalduv energia on võimeline automootoreid käitama. Kahjuks inimene piiritust ei omasta. Pole veel paksu joodikut näinud, kuigi kaloreid tarbib ta üsna palju. Seega ei saa kaloreid ikka üks ühele arvestada.
Jäta kommentaar
Oled anonüümses kommentaariumis, sisse logituna kommenteerimiseks vajuta siia
või vasta anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Vaata veel
Reklaam
Reklaam
Reklaam
Reklaam
Reklaam